Kundalini Yoga in Göttingen: Kostenlose Auszeit für Körper und Geist
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Neue Energie und innere Ruhe: Kundalini Yoga in der Stadtbibliothek Göttingen
Am Montag, den 9. November 2026, verwandelt sich die Stadtbibliothek Göttingen für eine Stunde in einen Ort der bewussten Auszeit. Die kostenlose Einheit verbindet Kundalini Yoga und Meditation und richtet sich an alle, die mitten im Alltag zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und Körper sowie Geist in Einklang bringen möchten.
Bewegung, Atmung und Meditation im Einklang
Die Kundalini-Yoga-Reihe setzt auf eine achtsame Verbindung aus körperlichen Übungen, bewusster Atmung und meditativer Konzentration. Sanfte Bewegungsabläufe schaffen Raum für Entspannung, während die ruhige Atmosphäre der Bibliothek einen besonderen Kontrast zum hektischen Alltag bildet.
Eine Stunde für mehr Balance
Von 14:00 bis 15:00 Uhr steht die bewusste Wahrnehmung im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden erhalten Gelegenheit, den eigenen Rhythmus zu finden, Anspannung loszulassen und mit frischer Klarheit in den weiteren Tag zu starten. Der Termin ist Teil einer mehrteiligen November-Reihe mit weiteren Einheiten am 16., 23. und 30. November 2026.
Praktische Hinweise für die Teilnahme
Der Treffpunkt befindet sich jeweils zehn Minuten vor Beginn im Foyer im Erdgeschoss der Stadtbibliothek. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich; die Teilnahme ist kostenlos, solange Plätze verfügbar sind. Eine eigene Yogamatte ist mitzubringen. Wer möchte, kann zusätzlich eine Decke verwenden.
Fazit: Bewusste Auszeit mitten in Göttingen
Die Kundalini-Yoga- und Meditationsreihe bietet eine wohltuende Pause mit Bewegung, Atemarbeit und stillen Momenten. Wer Körper und Geist eine neue Balance schenken möchte, erlebt am 9. November 2026 eine entspannte Stunde in besonderer Stadionatmosphäre ganz ohne Wettkampfdruck. Yogamatte einpacken und die kostenlose Auszeit live in der Stadtbibliothek Göttingen erleben.
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