Kundalini Yoga in Göttingen: Kostenlose Auszeit für Körper und Geist
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🌿 Kundalini Yoga in Göttingen: Eine Stunde für neue Energie und innere Ruhe
Wenn der Herbst die Stadt in ruhigere Farben taucht, bietet die Stadtbibliothek Göttingen einen besonderen Rückzugsort: Am Dienstag, den 6. Oktober 2026, verbindet die kostenlose Kundalini-Yoga- und Meditationsreihe Bewegung, Atemarbeit und bewusste Entspannung.
Yoga, Atemübungen und tiefe Meditation
Der erste Termin der vierteiligen Reihe steht im Zeichen von Übungen für die Lungen, der Kräftigung des Magnetfeldes und einer tiefen Meditation. Kundalini Yoga arbeitet mit Körperhaltungen, bewusster Atmung und konzentrierter Ausrichtung. So entsteht eine ruhige, fokussierte Atmosphäre mitten im Alltag.
Vier Termine mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Die Reihe setzt sich im Oktober mit weiteren Einheiten fort. Am 17. Oktober geht es um eine Kriya zur Unterstützung der Abwehrkräfte. Der Termin am 22. Oktober widmet sich dem Pranakörper, während am 26. Oktober eine Nabhi-Kriya für das Nervengeflecht der Nabelgegend auf dem Programm steht.
Entspannung mitten in Göttingen
Die Stadtbibliothek im Thomas-Buergenthal-Haus wird für eine Stunde zum Ort der Achtsamkeit. Statt Publikumslärm und Stadionatmosphäre stehen ruhige Bewegungsabläufe, Atemfokus und meditative Konzentration im Mittelpunkt. Eine eigene Yogamatte sollte mitgebracht werden; eine Decke ist optional.
Wichtige Hinweise zur Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos und ohne vorherige Anmeldung möglich, solange Plätze verfügbar sind. Besucherinnen und Besucher treffen sich jeweils zehn Minuten vor Beginn im Foyer im Erdgeschoss der Bibliothek. Der erste Termin beginnt am 6. Oktober 2026 um 16:00 Uhr und endet um 17:00 Uhr.
Fazit: Eine bewusste Auszeit im Herbst
Die Kundalini-Yoga- und Meditationsreihe lädt dazu ein, Körper und Geist neu auszurichten. Wer in Göttingen eine kostenlose, niedrigschwellige Möglichkeit für Bewegung, Atemübungen und Entspannung sucht, erlebt in der Stadtbibliothek eine wohltuende Auszeit. Yogamatte einpacken und den Herbst mit neuer Energie begrüßen.
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