Kundalini Yoga in Göttingen: Nabhi-Kriya schenkt neue Energie
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Kundalini Yoga in Göttingen: Eine Stunde für neue Energie und innere Ruhe
Am Montag, 26. Oktober 2026, lädt die Stadtbibliothek Göttingen zu einer kostenlosen Kundalini-Yoga- und Meditationseinheit ein. Von 14:00 bis 15:00 Uhr verbindet die Veranstaltung achtsame Bewegung, bewusste Atmung und mentale Sammlung zu einer wohltuenden Auszeit mitten im Alltag.
Nabhi-Kriya für das Nervengeflecht
Im Mittelpunkt des Termins steht die Nabhi-Kriya, eine Übungsfolge für das Nervengeflecht der Nabelgegend. Kundalini Yoga arbeitet mit Körperhaltungen, Atemführung und konzentrierter Ausrichtung. So entsteht eine ruhige, fokussierte Atmosphäre, in der nicht sportlicher Wettkampf, sondern innere Balance und neue Energie zählen.
Ruhige Stadionatmosphäre ohne Leistungsdruck
Statt Publikumslärm, Flutlicht und Spielfeldspannung bestimmen leise Atemzüge, bewusste Bewegungen und konzentrierte Meditation den Raum. Die Stadtbibliothek wird für eine Stunde zum geschützten Ort für Entspannung, Körperwahrnehmung und mentale Erholung.
Teilnahme ohne Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenlos und ohne vorherige Anmeldung möglich, solange Plätze vorhanden sind. Eine eigene Yogamatte sollte mitgebracht werden; optional eignet sich zusätzlich eine Decke. Der Treffpunkt liegt jeweils zehn Minuten vor Beginn im Foyer im Erdgeschoss der Stadtbibliothek.
Fazit
Besucherinnen und Besucher erwartet eine ruhige, stärkende Yoga- und Meditationseinheit mit klarer Anleitung und wohltuender Auszeit vom Alltag. Wer Kundalini Yoga in Göttingen erleben und Körper sowie Geist bewusst in Einklang bringen möchte, findet am 26. Oktober in der Stadtbibliothek den passenden Ort.
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